Zum Frühstück

• Im Müsli
• Im Joghurt
• Im Porridge

Als Snack

• Frisch verzehren
• Mit Nüssen kombinieren

In Smoothies

Mit Banane und Naturjoghurt mixen.

In Salaten

Für eine fruchtige Note.

Als Dessert

Mit Quark oder griechischem Joghurt servieren.

Ein einfaches Beeren-Rezept

Antioxidantien-Beeren-Schale

Zutaten

• 1 Tasse Heidelbeeren
• 1 Tasse Brombeeren
• ½ Tasse schwarze Johannisbeeren
• 150 g Naturjoghurt
• 1 EL Honig
• 1 EL gehackte Mandeln

Zubereitung

1. Die Beeren gründlich waschen.
2. Den Joghurt in eine Schüssel geben.
3. Die Beeren darauf verteilen.
4. Mit Honig beträufeln.
5. Mandeln darüberstreuen.

Ein einfaches, nährstoffreiches Frühstück oder Dessert.

Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.