Tomaten bilden die Grundlage dieses Getränks.

Sie liefern:

• Lycopin
• Vitamin C
• Kalium
• Beta-Carotin
• Polyphenole

Lycopin wird besonders gut aufgenommen, wenn Tomaten leicht verarbeitet oder zusammen mit etwas gesundem Fett verzehrt werden. Auch frische Tomaten enthalten bereits wertvolle Mengen dieses Antioxidans.

Mögliche Vorteile:

• Unterstützung der normalen Herzfunktion
• Beitrag zum Zellschutz
• Förderung einer ausgewogenen Ernährung
• Unterstützung der Gefäßgesundheit

Karotten

Karotten sind reich an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann.

Vitamin A unterstützt:

• normale Sehkraft
• Haut
• Schleimhäute
• Immunsystem

Zusätzlich enthalten Karotten:

• Ballaststoffe
• Kalium
• Vitamin K1
• Biotin
• Antioxidantien

Sie verleihen dem Getränk außerdem eine natürliche Süße.

Orangen

Frisch gepresster Orangensaft bringt nicht nur Frische, sondern liefert auch große Mengen Vitamin C.

Vitamin C trägt bei zu:

• einer normalen Funktion des Immunsystems
• einer normalen Kollagenbildung
• einer besseren Eisenaufnahme
• dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress

Darüber hinaus enthalten Orangen:

• Flavonoide
• Kalium
• Folsäure
• natürliche Fruchtsäuren

Sie verleihen dem Getränk seinen angenehm fruchtigen Geschmack.

Ingwer

Ingwer wird seit Jahrhunderten in zahlreichen Kulturen verwendet.

Seine wichtigsten Pflanzenstoffe sind:

• Gingerole
• Shogaole
• ätherische Öle

Ingwer wird traditionell eingesetzt zur Unterstützung von:

• Verdauung
• Magenfunktion
• Wohlbefinden nach schweren Mahlzeiten

Einige wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich außerdem mit möglichen entzündungshemmenden Eigenschaften bestimmter Ingwerbestandteile. Dennoch ersetzt Ingwer keine medizinische Behandlung.

Warum diese Kombination so gut harmoniert

Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.