Eine Portion von etwa 250 bis 300 ml reicht völlig aus.

Viele Menschen trinken den Saft:

• zwei- bis dreimal pro Woche
• oder täglich über einen begrenzten Zeitraum als Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung.

Wichtiger als große Mengen ist die langfristige Regelmäßigkeit.

Mögliche gesundheitliche Vorteile

Unterstützung der Herzgesundheit

Tomaten enthalten Lycopin und Kalium.

Karotten liefern weitere Antioxidantien.

Diese Stoffe werden mit einer gesunden Herz-Kreislauf-Ernährung in Verbindung gebracht.

Schutz vor oxidativem Stress

Freie Radikale entstehen täglich durch Stoffwechselprozesse sowie durch Umweltfaktoren.

Antioxidantien aus:

• Tomaten
• Karotten
• Orangen
• Ingwer

können helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Unterstützung der Verdauung

Ingwer wird traditionell verwendet, um das Wohlbefinden nach dem Essen zu fördern.

Auch der natürliche Wassergehalt des Getränks unterstützt eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme.

Beitrag zum Immunsystem

Vitamin C aus Orangen und Tomaten unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.

Zusammen mit Vitamin A aus Karotten entsteht eine besonders nährstoffreiche Kombination.

Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung

Der Saft ersetzt keine Mahlzeiten.

Er kann jedoch helfen,

• mehr Gemüse zu konsumieren,
• den Speiseplan abwechslungsreicher zu gestalten,
• den Vitaminbedarf besser zu decken.

So holen Sie das Beste aus diesem Getränk heraus

Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.